Тренировки сквозь боль

Многие ученые до недавнего времени были убеждены в мышцах после ударной тренировки является признаком обширной травматизации мышечных волокон.Отсюда и взялась общеизвестная рекомендация: тренироваться нельзя до тех пор, пока боль в мышцах не пройдет. Это, мол, только и является признаком полного восстановления сил. Однако эксперименты, поставленные в США, доказали обратное. Оказывается, посттренировочная боль нисколько не мешает мышцам. Уже на следующий день вы можете запросто отправляться на очередную тренировку! При этом вы наглядно убедитесь в том, что ваша мускулатура, несмотря на болевую реакцию, сохранила свой высокий силовой потенциал.
Вывод? Невзи­рая на боль, точно выдерживайте тренировочный график!

Решили отделать ванную плиткой? тогда советую обратить внимание на высококачественную плитку, которую производит испанская фабрика Peronda. Фабрика предлагает как классические варианты плитки -Chic, Arles, Damasco, так и инновационные — Emotions, Foresta, Green Cesped